BioStrength
(è consigliato l’utilizzo del Cardiofrequenzimetro)
Un corso di breve durata dove ’utilizzo delle macchine Biostrength di Technogym permetterà di portare l’allenamento della forza ad un livello successivo. Questi macchinari si adatteranno a te tramite test di Range of motion e carico massimale, permettendoti di allenare la forza nel miglior modo possibile in maniera sicura e divertente. Unendo questi aspetti ad un’attenta programmazione dei nostri istruttori, potrai raggiungere i tuoi obiettivi e monitorare i tuoi progressi tramite check periodici. Le varie resistenze e modalità offerte dalle macchine, saranno appunto adattate e strutturate al tuo obiettivo per permetterti allenamenti divertenti e stimolanti ogni volta. Pensato per tutte le persone, atleti e non, che vogliono migliorare la propria forza e potenza.
Strength's Fundamentals
(è consigliato l’utilizzo del Cardiofrequenzimetro)
Un breve corso all’interno del quale, tramite attenta programmazione, sarà possibile imparare la tecnica per l’esecuzione dei fondamentali della forza. Unendo un lavoro di mobilità specifica ad una fase tecnica sui vari esercizi, l’iscritto potrà incrementare e migliorare la propria mobilità articolare oltre che la capacità coordinativa. Questo permetterà di potersi allenare in sicurezza ed esprimere il massimo potenziale su tutti gli esercizi. Consigliamo il corso sia a chi vuole migliorare e incrementare il lavoro ad alti carichi sui vari esercizi in sala, ma anche a chi si avvicina al mondo dell’allenamento per poter lavorare sempre al meglio.
